Любые болезни несут неприятности. Как часто люди храпят во cне! Храп – патологическое состояние организма. Это явление доставляет человеку проблемы и дискомфорт. У него плохой сон, частые пробуждения, повышенное опасение за своё здоровье. Им страдают взрослые и дети.
При храпе происходит вибрация глотки и гортани при расслабленном нёбе и нёбном язычке. Особенно неприятные ощущения доставляет храп женщине. У неё может появиться ряд психологических комплексов и проблемы с нервами. Она стесняется своих близких, не может находиться во время сна рядом с супругом.
Очень важно вовремя выявить причины такого состояния и приступить к лечению. Важно не допустить хронического течения болезни. Лёгкий храп лечения не требует, при тяжёлом состоянии может проявиться апноэ – многократная остановка дыхания во сне, приводящая к удушью.
Причины возникнования храпа
Иногда храп появляется из-за неправильной позы для сна. Такое явление лечить не нужно, достаточно контролировать себя и вовремя сменить позу. У детей храп ведёт к нарушению внимания, гиперактивности, отставанию в развитии.
Причин храпа очень много. Он часто бывает признаком заболеваний сердца и сосудов. На него оказывает физиологическое влияние менопауза, связанная с гормональной перестройкой организма. Храп у человека может появиться из-за полипов и кисты в носу, хронического синусита, гайморита, аденоидов, нарушений прикуса, деформации носовой перегородки, эндокринных нарушений, сахарного диабета, болезней нервной системы, аллергических заболеваний, инфекций дыхательных путей, отёков и ожирения. Для того чтобы избавиться от храпа, нужно лечить сопутствующее заболевание.
Храп может появиться в результате курения и употребления спиртных напитков, а также при частом использовании снотворных и наркотических препаратов. Об этом должны помнить все. Любое отклонение от нормы в здоровье человека ведёт к непредсказуемым последствиям.
С чего начать лечение храпа
Квалифицированный специалист быстро поможет справиться с этой проблемой. Важно не затягивать к нему свой визит. Врач назначит обследование: сомнографию, рентген, мониторинг, анализы, диагностические процедуры и мазки.
Очень полезны йога, медитации, бассейн, восточные практики. Хорошо приобрести анатомическую подушку для сна, обеспечивающую комфорт. Компания Унимедика предоставляет аппараты для лечения апноэ сна и других нарушений дыхания, работает с клиниками и оснащает передовым оборудованием.
При лечении храпа полезны также специальные упражнения для рта и нёба. Для избавления от храпа отлично помогут капа и носовые полоски. В современной медицине разработана методы ПАП-терапии (маска и компрессор).
Избавиться от храпа можно легко и просто. Главное, соблюдать диету и правильный образ жизни, употреблять зелень и витамины, проводить время не свежем воздухе и заниматься спортом. Любой метод будет эффективным.
Помогла ли вам статья?
